“Ik kan het er nu niet bij hebben”, “Standje overleven”, “Ik word geleefd”, “Het is zo druk”. Dit zijn allemaal opmerkingen die ik wekelijks, zo niet dagelijks hoor. En natuurlijk zijn ze stuk voor stuk heel herkenbaar. Laten we om te beginnen van het positieve uitgaan. Er gebeuren zo ontzettend veel leuke dingen, dat ze eerlijk gezegd niet in één dag te plannen zijn. En voor zover ik het weet, is het nog niemand gelukt om meer dan 24 uur in één dag te krijgen. Mocht jij diegene wel zijn; bel mij dan alsjeblieft! Ik hoor graag hoe je dit voor elkaar hebt gekregen ;). Maar heb jij ook altijd een volle agenda? Dan heb ik een gouden tip voor je die ik in dit blog met je deel.
Creëer ruimte in je agenda door slimme keuzes te maken
Het is natuurlijk ontzettend leuk dat er zoveel te beleven is in het leven, dat er zoveel kansen zijn en veel te doen is. Maar hoe doe je dat? Werken, sporten, je huis op orde houden, een leuke vriendin zijn, er voor je familie zijn, en o… niet geheel onbelangrijk; een leuke partner zijn. En sommige van ons hebben ook nog het voorrecht om ouder te mogen zijn. En hoe schattig die kleintjes ook zijn; ze schijnen ook mega veel tijd te vragen. En naast al dit, is het uiteraard ook belangrijk dat je af en toe even niets hoeft en tijd voor jezelf kunt hebben. Tja, dat laatste lijkt in vele levens van ons te veel gevraagd met al die volle agenda’s.
Eerlijk is eerlijk; zo wordt het positieve van ons leven eerder een overvloed die bijna neigt naar een overkill, dan dat je er lekker door in je vel zit. Mega zonde natuurlijk. Nu zal ik de laatste zijn die roept dat je minder moet doen. Dat je dingen niet kan doen of dat je dan gewoon pech hebt.… Maar wat ik wel doe, en hopelijk ben ik niet de enige, is tegen je roepen (niet op een gemene, maar motiverende manier ;)) dat je dingen slim moet doen en dat je keuzes voor jezelf moet maken.
Alleen wanneer je goed voor jezelf zorgt, kun je goed zorgen voor een ander.
Hoe hard het ook is; onderaan de streep is het jouw leven. En ja, ik ben er heel graag voor anderen. Maar als ik later op mijn droomveranda met een goed glas rode wijn zit; wil ik terugdenken aan de waardevolle tijd die ik samen met anderen heb gehad en niet aan de tijd die zij van mij hebben gehad.
Social sabbatical: mijn gouden tip voor een volle agenda
Vroeger, kak… nu klink ik echt heel oud, had ik echt een megavolle agenda. Mijn weekend zat bomvol met feestjes, lunch- en koffiedates, en daarnaast ging ik ook nog sporten. Twee of drie afspraken op een dag waren er niets bij. Ik rende van hot naar her en als ik dan uiteindelijk op de bank zat, was ik totaal uitgeblust. Natuurlijk gaf het me ook veel energie, maar ik besefte ook dat het zoveel was dat ik soms tegen dingen die ik normaal gesproken leuk vond opzag, omdat ik gewoon simpelweg niet wist hoe ik het moest regelen. Uiteindelijk wilde ik daar verandering in brengen en ik besloot voor de rigoureuze weg te gaan. Ik leerde net de term ‘sabbatical’ kennen en begreep dat dit voor oudere mensen was die na jaren hard werken, zichzelf een periode van rust gunden. Nou vond ik soms mijn sociale leven ook hard werken dus doopte ik de maand maart om tot mijn SOCIAL SABBATICAL.
In februari begon ik dit idee al bij mijn vrienden te introduceren en ze te laten weten dat ik in de maand maart helemaal niets wilde afspreken. Nul, zero, nope; geen verplichtingen. Dat wilde niet zeggen dat ik alleen maar binnenbleef en op de bank ging zitten, maar dat ik per dag wel zou kijken waar ik behoeften aan had. Dus ook geen agendaplanning die vier weken van tevoren alweer ram en ramdicht zat. Mijn agenda was leeg.
Ik heb nu steevast meer tijd voor mezelf!
Hoe het is bevallen? Heerlijk! Ik kan het iedereen aanraden! Het is namelijk niet alleen bij die ene maand gebleven, sindsdien plan ik mijn agenda altijd een stuk minder vol.
Ik besefte me dat, hoe gek wellicht ook, ik helemaal geen vrienden kwijtraakte als ik soms even niet kwam of een etentje aan me voorbij liet gaan. Ik merkte dat ik vaak mijn agenda vaak aanpaste aan die van anderen, waardoor die van mij bomvol zat. Ik pas me nu nog steeds met veel liefde aan, maar wel met mate. Zo maak ik nu geen twee afspraken meer op een dag.
En het allerfijnste is dat ik nu niet meer mijn agenda volplan van vrijdagavond tot zondagavond. Of het altijd lukt? Nope… sterker nog; de afgelopen weken is mijn agenda weer zo volgeraakt dat het me triggerde om deze blog te schrijven. Hiermee hoop ik jou natuurlijk te inspireren, maar ook mezelf weer aan het werk te zetten om weer uit de “Druk druk druk”-modus te komen en slim te kiezen.
Slim kiezen; dit zijn de keuzes die ik heb gemaakt!
Er zijn twee belangrijke dingen waarop ik me de komende periode ga focussen:
1. Ik ga weer meer quality time met mezelf plannen. Minimaal 2 uur per week waarin ik niets doe en alleen ga doen waar ik op dat moment zelf zin in heb. Dus mijn donderdagavond kan voor de tv zijn of in bad. Wie weet ga ik wel een rondje wandelen, noem het maar op… Heerlijk! Ik kijk er nu al naar uit ;).
2. Het tweede wat ik ga doen is er weer voor zorgen dat mijn agenda een dag per weekend leeg wordt. Dus ja, sorry vriendinnen; ik ga onze date niet afzeggen, maar wel verzetten! Dan krijg je namelijk ook de volgende keer als ik je zie een energieke en enthousiaste Lieke in plaats van een Lieke die druk in haar hoofd is met 35 andere dingen.
Herken jij het gevoel van “Shit ik loop over”? Kijk dan eens kritisch naar je agenda. Plan quality time met jezelf in en ga wat ruimte nemen in de afspraken die je hebt en nog gaat maken. Wie weet is zo’n social sabbital ook nog niet eens zo’n gek idee voor jou ;).
